miércoles, 21 de septiembre de 2016

APARENTAR....

El verbo favorito de la sociedad moderna es APARENTAR
nos cuesta ser auténticos porque es mucho más atractivo y 
reflejo del éxito presentar a las otras personas una falsa realidad.

De esta manera nos gusta aparentar en casi todo: 

aparentar que lo sabemos todo, que tenemos solvencia económica, 
que somos buenas personas pero el problema no termina allí, 
de hecho la raíz de la mentira es lo que más nos debe preocupar.
Así sin haber hecho un esfuerzo académico queremos aparentar, 
cuando tenemos un título, que podemos ser buenos profesionales 
cuando no lo somos, y con la solvencia, queremos conseguir el dinero 
de la manera más fácil, lo que nos lleva a serias consecuencias: endeudamiento crónico o inmiscuirnos en actividades dolosas. 
Y en cuanto a aparentar ser buena gente, nos podemos perfeccionar 
en el arte de la hipocresía cuando en realidad hacemos mucho 
daño con el chisme y con acciones que dañan a otros.

Por aparentar la sociedad moderna de debate en la peor crisis 

de valores jamás experimentada, es mejor ser auténtico, las apariencias 
duran poco y al final siempre se descubre la verdad. 

martes, 13 de septiembre de 2016

¿Por qué es importante leer? (8 Razones)

Siempre nos dicen: Debes leer, leer es bueno, etc. Pero dicho de forma sencilla: ¿Por qué es importante leer? Los beneficios que nos pueden brindar los libros empiezan desde que el niño obtiene su primer libro de bebés y escucha las historias infantiles, estimulando así sus pensamientos y agudizando sus sentidos.

Hablaremos sobre porqué es importante leer para crecer personalmente mencionando 8 buenas razones para leer con frecuencia y que aplican tanto para niños como para adultos y la familia.

1- La lectura ejercita nuestro cerebro.
Crease o no, la lectura frecuente logra modificar la estructura de nuestro cerebro, creando y reforzando nuevas conexiones, ademas de que crea nuevos patrones de pensamiento. Cuando vayas a gastar muchas horas viendo televisión, piensa antes que leer un buen libro puede brindarte mayores beneficios.
2- Los niños y adultos que leen a menudo mejoran sus habilidades de lectura.
Como dice el famoso dicho “La práctica hace al maestro”, este dicho no es ajeno a las personas que empiezan a leer con frecuencia, mientras mas leas mas agilizarás tus habilidades de lectura y así lograrás leer mas palabras por minuto. La importancia de leer en los niños aplica para desarrollar su cerebro a medida que van creciendo y ser personas mas creativas y analíticas al convertirse en adultos.
3- La lectura les explica a los niños el mundo en el que viven.
Leer para los niños puede llegar a significar una nueva explicación de como funcionan las cosas o que puede existir un mundo mejor al que ya conocen. Les aporta ideas, creencias y nuevas formas de pensamiento que moldean la percepción del mundo en el que viven.
4- Leer mejora la concentración.
Las personas que no están acostumbradas a leer normalmente les pasa que tienen lapsos de pérdida de concentración durante la lectura.
Al tomar la costumbre de leer no solo se eleva el nivel de concentración al tener un libro en las manos, también se mejoran las habilidades de concentración para varios aspectos de la vida como el trabajo, la escuela, conversaciones, etc.
5- Leer relaja el cuerpo y calma la mente.
-En el tiempo en que vivimos las personas han olvidado como mantener el cuerpo relajado y ser pacientes. 
-El estilo de vida actual, lleno de luces, sonidos, estrés y muchas distracciones, hace que sea cada ves mas difícil lograr relajarse y tener una mente plena.
-Leer es la medicina perfecta para bajar los niveles de estrés siempre y cuando se haga a conciencia y con regularidad.
6- Leer es un buen entretenimiento.
Las personas que disfrutan de la lectura pueden llegar a encontrar en ella un gran entretenimiento.
La ventaja de entretenerse con un libro es que aparte de estar disfrutando lo que se está haciendo, también se está adquiriendo nuevos conocimientos.
7- Los niños que leen les va mejor en la escuela.
Una ventaja de un niño que lee a menudo es que su mente estará ya acoplada al estudio y a la interpretación de la información. Esto va a permitir que le sea mas fácil aprender las lecciones del colegio ya que tendrá una mayor capacidad de análisis y entendimiento.
8- Aumenta la inteligencia creativa.
Para las personas que trabajan y los niños, es de suma importancia ser mas creativos, en la actualidad ser mas creativo es mas valorado que en el pasado y la lectura ayuda mucho a lograrlo.

¿Como aprender a leer bien?

Para leer mejor no hay otra cosa mas importante que crear interés en la lectura. A una persona que no le gusta leer le puede llegar a resultar muy difícil leer con regularidad. Si eres de esas personas, te recomiendo empieces por leer cosas que te interesarían normalmente, como leer revistas de moda si eres una chica por ejemplo, luego puedes pasar a una novela romántica y luego a un libro de cocina.
Luego que ya leíste varios libros, puedes lograr crear el hábito de la lectura, pero siempre teniendo en cuenta que debes buscarle el interés, porque en el momento en que lo pierdas, dejarás de leer de forma automática.

lunes, 12 de septiembre de 2016

Comer, Rezar, Amar (El Libro y la Película).

El libro…

Comer, Rezar, Amar es el título de ese maravilloso diario personal que Elizabeth Gilbert, su autora, decidió compartir con el mundo entero y en el que nos presenta de una manera espontánea su proceso de la búsqueda espiritual para alcanzar el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu.
Elizabeth Gilbert cuenta ser una mujer exitosa en el ámbito profesional, es escritora y ha viajado casi por el mundo entero, pero se casó muy joven, con el hombre al que ella consideraba sería: su media naranja. Luego de 8 años de matrimonio y a sus 34 años de vida, se da cuenta de que está viviendo una vida que no la satisface, es infeliz dentro de su matrimonio y por ende decide divorciarse. En su proceso de divorcio, se involucra con un joven del que se enamora por completo o por lo menos eso pensaba ella, hasta que otro buen día, se da cuenta de que tampoco puede establecer una relación con su actual pareja. Todo este asunto la lleva a reflexionar y pensar seriamente que necesita buscar un equilibrio interior con urgencia, porque tiene un problema grave en el ámbito sentimental y no sabe cómo resolverlo. Se da cuenta de que jamás ha sabido estar sola, su vida sentimental se resumía a romper con alguien y empezar de inmediato con otra persona.
Decide que esta vez será diferente, se tomará un año completo para ella, para encontrarse a sí misma y su búsqueda interior la hará en tres países: Italia, India e Indonesia.
Pasa cuatro meses en la romántica Roma, en donde aprende Italiano y descubre el placer de comer bien y de disfrutar de una buena conversación con amigos. Luego, va cuatro meses a India a un Ashram en el que aprende que la paz interior, se consigue a través de la meditación y de la disciplina que impone meditar. Y por último, se instala cuatro meses en Bali, lugar en el que por fin encuentra el anhelado equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. En su proceso va conociendo a gente maravillosa que le servirán de mucho apoyo y le enseñaran grandes lecciones.
La historia está dividida en 108 cuentos lo que hace que su lectura sea muy ligera y tiene un equilibrio maravilloso en las emociones que transmite, habrá momentos en los que reirás a carcajadas y en otras ocasiones se te escapará una lágrima. 
Son 350 páginas con un mensaje muy claro: si huyes de la soledad, es porque consideras que no eres buena compañía y si tú tienes esa opinión de ti mismo, es porque te valoras muy poco como persona, entonces cambia, aprende a amarte y respetarte, una vez que aprendas esto valorarás cada segundo de silencio y soledad porque tu “yo” interior, será la perfecta compañía.


La película y su Soundtrack…

Por regla general cuando llevan un libro a la gran pantalla, la película nos decepciona. Eso solo ocurre si te has leído el libro y luego has visto la película. En este caso, me atrevo a decir que la película fue una buena adaptación, se mantiene bastante fiel a la historia escrita e inclusive, los personajes que van apareciendo en la vida de Elizabeth Gilbert durante su viaje son bastante parecidos a los descritos en el libro, por lo menos los más importantes.
Esta comedia romántica se estrenó en 2010 y está protagonizada por Julia Roberts, quien interpreta a Elizabeth Gilbert y Javier Bardem, que interpreta a Felipe, entre otros actores. Al parecer la película no obtuvo las mejores críticas o tal vez no lo que se esperaba con una historia que, ha vendido más de ocho millones de ejemplares en el mundo.
Mi opinión es que vale la pena verla, y hay que entender que está basada en una experiencia real y quizá por eso pueda parecer lenta, pero seamos honestos, la mujer se va en búsqueda del equilibrio espiritual, eso no es un proceso que se logre de la noche a la mañana y a mi parecer, explicaron muy bien todo lo que ella vivió. Tiene sus toques sensibles y sus toques divertidos y las escenas están cargadas de paisajes exóticos e imponentes.
La banda sonora está conformada por 14 canciones de artistas como: Neil Young, Eddie Vedder cantante y líder de Pearl Jam con su tema “Better Days”, Josh Rouse, Bebel Gilberto, entre otros. La selección de canciones van muy acorde a la historia y la singular mezcla de géneros, entre los que predominan el bossa nova y la música de meditación, son el complemento ideal para esta película y digno de almacenar en nuestras listas de reproducción.



PD... Pues a viajar a Italia, India e Indonesia!! =)*





'adRiisCO'

miércoles, 7 de septiembre de 2016

“Todos pensamos en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo”

¿Quieres elevarte a la cumbre de tus capacidades? ¿Tienes la motivación y la convicción interior necesarias para emprender el camino? Hoy quiero aportar algunas claves indispensables que nos permitan sacar a la luz nuestra mejor versión como personas. Razones que aluden a la verdad de lo que realmente somos; personas susceptibles de alcanzar cualquier éxito y realización por muy arduo que parezca el objetivo al que nos enfrentamos. Adentrémonos en profundidad al conocimiento de estas poderosas claves.
1. Enfoque claro y atractivo
Necesitamos crear un enfoque claro y atractivo sobre aquello que queremos conseguir. Es imposible determinar la planificación, el método y las acciones que debemos realizar si no poseemos un enfoque claro del resultado que deseamos obtener. Además debemos hacerlo atractivo para encontrar la motivación adecuada para acometer la acción. El enfoque supone un aspecto primordial que debemos tener siempre en cuenta.
2. Conocer tu propósito y sentido
Es una de las claves más poderosas en el camino de la autorrealización. Debemos conocer nuestro propósito y sentido últimos, saber cual es nuestra motivación y capacidad genuina, y desarrollarla. Si encontramos nuestro talento natural, y lo trabajamos decididamente, el fruto puede ser exponencial. Las ganas y la entrega que se derivan de algo que verdaderamente nos gusta y motiva no tiene precio.
3. La felicidad depende exclusivamente de ti
Es importante saber con certeza lo que significa esta gran verdad. Eres plenamente responsable de tu felicidad y realización. A nadie le corresponde la tarea de complementar o brindarte felicidad. Como decía el gran John Lennon“No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas con la responsabilidad de completar lo que nos falta”. Si nos hacemos conscientes de esta gran idea, nuestra vida dará un salto cualitativo.
4. Asume riesgos y sal de tu zona de confort
La vida está hecha para los valientes que deciden sacarle el jugo a la existencia. No hemos venido a este mundo para acomodarnos y estancarnos en una posición de aparente “felicidad”. Hemos venido aquí para crecer, experimentar, evolucionar y ser mejores. Aprovechemos cada oportunidad que nos brinda la vida para ir más allá de los límites establecidos por nuestra mente, de esta manera, lograremos un aprendizaje renovador que nos catapulte a un nuevo nivel de conciencia y felicidad.
5. Sé persistente y flexible
La confluencia de ambas virtudes son muy importantes para la consecución de objetivos. La persistencia es el martillo mental que derriba cualquier muro u obstáculo a través del poder de la decisión y la visualización. Pero además de la persistencia, es necesario desarrollar una flexibilidad que permita modificar aquellos comportamientos, actitudes o planes de actuación que no sean eficaces o coherentes.
6. Establece hábitos saludables y conscientes
Los hábitos son actitudes clave para el desarrollo de nuestra mejor versión. Son las semillas que propician un fruto vigoroso y consistente. Debemos elegirlos cuidadosamente y ser conscientes de aquello que nos otorgan. Nuestro crecimiento y desarrollo está ligado a la calidad de nuestros hábitos.
7. Cree profundamente en ti mismo y en tus posibilidades
Creer en ti mismo es la base del éxito. Si no crees que tus capacidades tienen algo genuino e innovador que aportar; ¿Cómo vas a ser capaz de manifestar tus objetivos? Todo empieza por uno mismo y por la convicción inquebrantable de poseer las herramientas necesarias para llegar al final del camino. La mente puede ser una poderosa herramienta positiva al servicio nuestro, o por el contrario, un paradigma limitante que nos inmovilice completamente.
8. Conecta con tu realidad interior
Resulta indispensable conocer quiénes somos realmente, y cuales son nuestras más profundas motivaciones interiores para conseguir manifestar esa idea creativa en el exterior. El proceso siempre empieza desde dentro hacia afuera, los grandes cambios y progresos positivos en la humanidad comienzan desde el autoconocimiento y la conciencia de aquello  que somos y queremos compartir. Así es como se consigue una evolución efectiva que haga crecer a la individualidad, y luego al colectivo. Todo parte desde uno mismo.
9. Aprende de tus errores
Los errores tienen un gran sentido transformador implícito. Nos ayudan a vislumbrar aquello que nos impide evolucionar y crecer en el sentido correcto. Por eso, es tan importante estar conscientes cuando cometemos un error, para así quedarnos con el aprendizaje y la moraleja que el propio error contiene. Todo error contiene la semilla de un gran aprendizaje y una gran mejora. Por tanto, cambiemos nuestra perspectiva ante él y pongamos nuestra mejor cara.
10. Aprende a contrarrestar el miedo
El miedo psicológico es la emoción más contraproducente que existe. Debemos aprender a lidiar adecuadamente con esta emoción si queremos liberar nuestro potencial. Cuando el miedo aparezca preguntémonos de manera consciente; ¿Hay motivos y fundamentos reales para no emprender la acción? ¿De verdad quiero seguir como estoy? Un enfoque y decisión claros pueden ser de gran utilidad para contrarrestar esta emoción.

jueves, 3 de diciembre de 2015

Consejos para evitar la fuga de talento en la empresa

Algunos directivos de empresas se preguntan ¿Por qué se van los buenos empleados? Y en la mayoría de los casos, no logran identificar las razones. Lo último que realizan  en una auto-evaluación de que pudo haber fallado en la relación jefe-empleado. Para evitar que un buen empleado se vaya de la empresa, hemos preparado algunos consejos para evitar la fuga de talento en las empresas:
1. Evita la sobrecarga de trabajo
Es importante dosificar el trabajo, aunque es el mejor candidato para atender los asuntos o negocios, se podría bajar su productividad. Prescinde de sobrecargar el trabajo, asignar demasiadas responsabilidades o labores a los mejores empleados porque podrían interpretarlo como un castigo a su desempeño.
2. Reconoce a los buenos trabajadores
Si se desea incrementar las responsabilidades de un buen empleado, es importante subirle de puesto y/o de sueldo. El talento se quedará en la empresa si se les reconoce para asumir nuevas obligaciones pero no solo en importancia de tareas, también en su categoría profesional.
3. Muestra interés en su vida personal
Son trabajadores pero también son personas. Intenta interesarte en los gustos, hobbies o situación familiar de los empleados. Esta cualidad hace a los líderes menos “jefes” y más  humanos, reforzando la relación y confianza de los empleados.
4. Promete lo que cumples
Como líder siempre debes cumplir con tu palabra. La confianza y la honorabilidad deben de  ser tus principales valores como líder. Recuerda que eres la imagen a seguir de los colaboradores.
5. Agradece siempre
A todos nos gusta recibir un reconocimiento por el trabajo bien hecho. Unas palabras de agradecimiento impulsan a seguir haciendo el trabajo de la mejor manera. Los líderes deben encontrar qué tipo de recompensa les gusta a sus trabajadores, por ejemplo,  más tiempo libre, reconocimiento público, un regalo, etc.
6. Permite que disfruten de sus intereses
Los empleados talentosos necesitan tiempo libre y actividades para desconectar y cargar fuerzas. Diversos estudios han comprobado que los empleados que buscan sus pasiones o inquietudes dentro del empleo, son hasta cinco veces más productivos que los demás.
7. Guía y desarrolla sus habilidades
Los líderes ejemplares dirigen, guían y se interesan en la operación diaria de sus empleados y de sus equipos de trabajo, además de proporcionar feedback de cómo se están realizando las labores.
Los trabajadores talentosos buscan empleos que los desafíen intelectualmente, hacer cosas fáciles y monótonas les provoca aburrimiento. A los jefes les corresponde encontrar las áreas de oportunidad de los mejores empleados para que puedan desarrollarse y que el talento se quede en la empresa.

miércoles, 2 de diciembre de 2015

¿Cómo lidiar con un jefe gritón?

Algunas personas reaccionan con ira ante el estrés, por lo que es necesario saber cómo reaccionar; guardar silencio, bajar la voz y repetir las ideas del interlocutor son algunas estrategias útiles.


La mayoría del tiempo, los jefes se encuentran bajo mucha presión y actúan de distintas maneras para liberarla. Pero ¿qué hacer cuando el líder de tu equipo grita en estas situaciones? A pesar de no ser abusivo o insultante, la respuesta emocional y ruidosa del jefe puede dejar estupefactos a los empleados y sin capacidad para responder de forma inteligente ante esta situación.
¿Cuáles son las opciones de un empleado para responder? ¿Debe contestar también a gritos o decir simplemente: "Llámame cuando te hayas calmado y hablaremos"?
En cualquier negociación, la persona que está dispuesta a alejarse, aunque sólo sea por un momento, tiene la mayor parte del poder. "Lo menos efectivo que puedes hacer es combatir emoción con emoción gritando de vuelta a alguien que está gritándote", dice Steven P. Cohen. "Si una de las partes es emocional y la otra permanece calmada, el impasible tiene mucho más poder". El truco es aprender a usarlo.
Cohen, presidente de la empresa de consultoría Skills Company y  autor de ‘The Practical Negotiator: How to Argue Your Point, Plead Your Case, and Prevail in Any Situation', señala que, si bien algunas personas usan los gritos como una estrategia deliberada para intimidar a los demás, este tipo de jefe suena más como "alguien que está fuera de control y necesita ayuda para aprender a lidiar con el estrés".
"También es posible que esté lidiando con problemas personales, fuera de la oficina, que afecten su comportamiento en el trabajo, pero no es tu trabajo ser su terapeuta". Así que, si sientes la tentación de intentarlo, no lo hagas.
En cambio, Cohen recomienda intentar una o más de estas tácticas:
1. No digas nada. "Sentarte allí con un rostro impasible o una expresión perpleja, en absoluto silencio, a veces es una buena manera de transmitir que lo que alguien acaba de decir -o, en este caso, cuán fuerte lo dijo- es ofensivo para ti", señala Cohen. Espera hasta que se quede sin 'vapor' y deje de gritar antes de continuar la discusión.
2. Explica con calma por qué sus gritos te molestan. Si sientes que tienes que hablar, podrías decir algo como: "Cuando alguien me grita así, es muy difícil para mí concentrarme. Siento como si realmente no no nos estuviéramos comunicando". Hay una remota posibilidad de que al señalar el problema lo avergüences lo suficiente como para que baje la voz, pero incluso si no es así, expresar lo que piensas te hará sentir menos vulnerable ante él.
3. Habla en voz muy baja. Un enfoque que Cohen ha visto funcionar a menudo es "hablar con una voz muy baja y despacio", dice. "Haz que te escuche, incluso hasta el punto en que te pida que hables un poco más alto. Esto puede ser eficaz por dos razones. En primer lugar, distrae al gritón de aquello que lo está estresando y desplaza su atención hacia el contenido de la discusión, donde pertenece, y, en segundo lugar, el enorme contraste entre su voz y la tuya podría hacer que te hable menos fuerte".
4. Reafirma lo que está gritando. A veces los gritones se calman cuando está claro que has entendido el punto que están tratando de enfatizar, dice Cohen. Así que, trata de repetirle lo que acaba de gritar, pero en tus propias palabras: "Si te he entendido bien, estás diciendo que tenemos que...". "Si consigues ir más allá de tu reacción visceral y escuchar la esencia de lo que tu jefe está diciendo, él podría estar revelando información importante", señala Cohen. Si es así, demostrar que lo escuchaste podría ayudar a que baje el volumen.
5. Prepara una solución antes de tiempo. Si sabes de antemano que ha sucedido algo que probablemente lo moleste, "no vayas a una reunión sin prepararte. Ten listas ideas sobre cómo hacer frente a cualquiera que sea el problema - idealmente que sean creativas y sorprendentes", dice Cohen. "Una sorpresa a menudo lanza fuera de balance a un gritón y le hace detenerse y considerar un enfoque que no se le había ocurrido a él. Una vez más, cuando presentes estas ideas, habla en voz baja. Después de un tiempo, podría captar la indirecta".
Dicho todo esto, Cohen piensa que tal vez, si has pasado mucho tiempo lidiando con una persona que grita, te fastidiarás del ruido al igual que sucede con los colegas más experimentados. "Si sabes que ésta es sólo la forma en que esta persona reacciona al estrés, y que no significa nada más, ¿por qué dejar que eso te moleste?", dice. "Recuerda que perder el control y gritarle a la gente le resta credibilidad profesional a él, no a ti". Y eso es cierto.

viernes, 14 de agosto de 2015

La gente que me gusta !!

Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad. Me gusta la gente con capacidad para asumir las consecuencias de sus acciones, la gente que arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien se permite huir de los consejos sensatos dejando las soluciones en manos de nuestro padre Dios.
Me gusta la gente que es justa con su gente y consigo misma, la gente que agradece el nuevo día, las cosas buenas que existen en su vida, que vive cada hora con buen ánimo dando lo mejor de sí, agradecido de estar vivo, de poder regalar sonrisas, de ofrecer sus manos y ayudar generosamente sin esperar nada a cambio.
Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, pero sin lastimarme ni herirme. La gente que tiene tacto.
Me gusta la gente que posee sentido de la justicia.
A estos los llamo mis amigos.
Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría y la predica. La gente que mediante bromas nos enseña a concebir la vida con humor. La gente que nunca deja de ser aniñada.
Me gusta la gente que con su energía, contagia.
Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos razonables a las decisiones de cualquiera.
Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.
Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza en reconocer que se equivocó o que no sabe algo. La gente que, al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.
La gente que lucha contra adversidades.
Me gusta la gente que busca soluciones.
Me gusta la gente que piensa y medita internamente. La gente que valora a sus semejantes no por un estereotipo social ni cómo lucen. La gente que no juzga ni deja que otros juzguen.
Me gusta la gente que tiene personalidad.
Me gusta la gente capaz de entender que el mayor error del ser humano, es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón.
La sensibilidad, el coraje, la solidaridad, la bondad, el respeto, la tranquilidad, los valores, la alegría, la humildad, la fe, la felicidad, el tacto, la confianza, la esperanza, el agradecimiento, la sabiduría, los sueños, el arrepentimiento y el amor para los demás y propio son cosas fundamentales para llamarse GENTE.
Con gente como ésa, me comprometo para lo que sea por el resto de mi vida, ya que por tenerlos junto a mí, me doy por bien retribuido.

#Lagentequemegusta #MarioBenedetti

EXCELENTE VIERNES !! #thanksGod