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Anatomía de un secuestro emocional

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“Y de repente, casi sin darme cuenta, estoy gritando y agitando los brazos. El pulso y la respiración acelerados, y una tormenta de ideas paseando por mi cabeza que hacen aumentar este estallido emocional.

Tengo la sensación de que estoy perdiendo el control, de que no soy dueño ni de mis pensamientos ni de mis actos…” Aunque pueda parecer un pasaje de la fascinante obra de Robert L. Stevenson “El Doctor Jekyll y Míster Hyde”, lo cierto es que es una escena más cercana a nuestra vida de lo que quisiéramos, ¿Cuántos han experimentado estas sensaciones en algún momento?

A lo largo de los miles de años que el cerebro de nuestra especie ha ido evolucionando (filogénesis), se ha ido dotando de más estructuras “racionales” que nos han permitido, entre otras cosas, aprender a discernir entre lo que supone una amenaza o peligro para nosotros de lo que no. Esta parte más nueva y racional es el Neocórtex, en contraposición a la estructura más antigua y emocional de nuestro cerebro, el Sistema …

¿EL LÍDER NACE O SE HACE?: LIDERAZGO

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Coloquialmente, un líder, es conocido como aquel que ejerce influencia social dentro de un grupo. Sin grupo, no hay líder, pues una de las funciones del mismo es tener la capacidad de persuadir a un conjunto de personas, independientemente del grupo que se trate. Ahora bien; ¿Cómo define la Psicología Social este término? ¿Qué función psicológica ejerce? ¿Hay distintos tipos de líderes? Y ¿Qué relación tienen con el poder y la autoridad? Varios autores y diferentes teorías, nos dan algunas respuestas.
La definición de liderazgo y líder ha sido definida de diferentes maneras por unos y por otros, pero los puntos en común de estas definiciones destacan en que  el liderazgo se considera como una función de grupo y que implica un proceso de influencia entre un líder y sus seguidores. Una apreciación completa sería la de Cartwright y Zander (1972) que postula que el liderazgo “consiste en acciones por parte de los miembros que ayudan a determinar las metas del grupo, a hacer que el grupo se…

CHISMES Y "COTILLEOS"; FUNCIÓN SOCIAL

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La televisión, las revistas, los periódicos… comentan sin cesar la vida personal de ciertas celebridades. Sin conocerlos de cerca, sabemos más de sus vidas que la del vecino. No hace falta estar atento a los que haceres diarios de estas personas para saber cual es el último espectáculo al que acuden o la última pareja que conquistan ya que los medios de comunicación ya se ocupan de hacérnoslo llegar por una vía o por otra.
Evidentemente sí que hay, quien sigue de cerca a todos estos personajes (mucha gente), a través de diferentes canales de comunicación y me parece curiosa la “necesidad” de muchos al querer saber todos y cada uno de los detalles de dichas celebridades. Probablemente, toda esa información sirva luego para temas de conversación en un café de tarde o en una comida de domingo y uno se llega a sentir verdaderamente raro cuando no participa de este tipo de “chismes”.
No me adentraré en el contenido particular de cierto tipo de programas de TV o en la multitud de revistas que…

EL SÍNDROME DE SIMON: “UN NIÑO ADULTO INMADURO CON DÉFICIT AFECTIVO Y TERROR AL COMPROMISO”.

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Si hablamos de permisividad, donde no hay límites. Si hablamos de la búsqueda del hedonismo. Si hablamos del consumismo, el materialismo y la pérdida de valores, entonces estamos hablando del “hombre light”. Un término acuñado hace más de dos décadas por el célebre psiquiatra Enrique Rojas. ¿Pero por qué hablar de una tipología de hombre que despuntaba hace veinte años? La respuesta es porque dejó sus frutos y de él nació su heredero SIMON, bautizado por el mismo Doctor para referirse a un hombre Soltero, Inmaduro en lo afectivo, Materialista, Obsesionado con el trabajo y Narcisista. Estamos delante de un comportamiento más masculino que femenino y que crece a raudales en la actualidad. Su súbdito es el del terror al compromiso.
¿Quién se esconde detrás de este síndrome? Según Rojas, SIMON es representado por un hombre entre 30 y 40 años, soltero o separado con gran inmadurez sentimental. Esto se mezcla con un alto nivel de egoísmo, donde lo único importante es conseguir una buena posi…

MI PRECIADA ANSIEDAD

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La tan mencionadaANSIEDADes casi siempre conocida por ser un término desagradable, asociado al estrés y al miedo pero ¿Cuánto sabemos realmente acerca de ella? ¿Qué es y cómo funciona? ¿Por qué y cuando la sentimos?
En primer lugar y como objetivo principal la ansiedad tiene una función importantísima para la supervivencia. Es una respuesta adaptativa a situaciones de peligro. Para ejemplificar esta explicación siempre  suelo poner el mismo ejemplo. El ejemplo del Tigre y dice así: Si usted está en una sala de cine o tomando algo con sus amigos en un bar y de repente aparece un tigre, probablemente la respuesta más común es que se asuste y eche a correr. Lógicamente los tigres no están en los bares ni en las salas de cine y todos sabemos que son peligrosos si se deciden a atacar. Es por eso que la naturaleza nos dota una vez más con un complejo y maravilloso sistema de alarma que nos protege ante situaciones peligrosas. Ante esa alarma se activa el sistema dopaminérgico que liberará señ…

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA PAREJA

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La gente se divorcia cada vez más. Esto es una realidad innegable que crece a raudales en nuestra sociedad. ¿Por qué? ¿Por qué la gente pasa de prometerse amor eterno a la ruptura definitiva? Son muchos los motivos que giran en torno a esta cuestión, pero nadie parece tener respuestas y menos soluciones claras. Ahora bien, lo que sí está claro es que hay cosas que no ayudan a sostener una relación de pareja. Si dos personas no se comunican, no se escuchan (aunque se oigan), no empatizan con el otro o no comparten sus sentimientos, con total seguridad, estén destinadas al fracaso.
Hace un tiempo escribí el artículo Inteligencia emocional; la amígdala y el manejo de las emocionesHoy quiero dar un paso más y hablar de esa inteligencia aplicada a las relaciones de pareja. ¿Es lo mismo emitir una queja que formular una crítica desalmada? ¿Hay diferencia entre decir; “yo no me siento bien” que en decir “tú haces que no mesienta bien”? ¿Es importante saber comunicarse? No existe la fórmula má…

VALORAMOS MÁS LO INACCESIBLE: EL PRINCIPIO DE ESCASEZ.

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“No vas a conseguir que me enamore de ti”.
“Quiero estos pantalones pero solo quedan estos y no son mi talla. Me encantan, que pena. Pregunto a la dependienta si es posible encontrarlos en otra tienda y/o si han de llegar más. Respuesta negativa a ambas preguntas. ¡Que rabia! Encima estaban baratos".
“Esto no vas a lograrlo. Te resultaría muy difícil y los métodos para llegar a ello son pocos. Es una serie limitada y no está al alcance de muchos".
                                                                  “Prohibido”.
¿Qué nos sucede cuando las cosas son demasiado fáciles, abundan o su valor es bajo? ¿Creen ustedes que nos suscita un interés alto? Contrariamente ¿Qué pasa cuando creemos o nos hacen creer que algo es único, menos accesible y/o prohibido? ¿Lo percibimos entonces más valioso? Ciertamente sí y esto tiene una explicación muy psicológica; el principio de escasez, que se basa en que los seres humanos valoramos mucho más las oportunidades y las cosas cuando son d…